Стыд - самая частая эмоция, с которой работают в теме лишнего веса. Он мешает проявляться, быть собой, заставляет носить маски, прятаться в образах хорошей девочки. В статье рассказывается, как стыд влияет на жизнь человека, как его можно преодолеть и почему важно обратиться к психологу. Автор также предлагает техники, которые помогут прожить эмоцию и высвободить энергию.
# Психология
Статья о том, как устранить ограничения на пути к достижению цели. Описываются 4 этапа: осознание ограничений, устранение ограничений, составление плана действий и наслаждение полученным результатом. Важно анализировать свои результаты и наслаждаться полученным результатом.
Важно не только осознавать знания психологии, но и применять их на практике для развития навыков принятия и поддержки. Для тех, кому это важно, предлагается диагностическая консультация.